梨崩溃和香蕉

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
梨崩溃和香蕉

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 单位 梨
  • 1 单位 香蕉
  • 1/4 单位 柠檬
  • 1/2 克 肉桂粉
  • 1/2 克 肉豆蔻
  • 1/2 茶匙 香草
  • 1 你汤匙 蜂蜜
  • 0.38 杯 粉（无粉）
  • 1/2 你汤匙 黄油
  • 1 少量 砂糖
  • 1 少量 完整的坚果
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备你的成分：洗净并切割梨子和切片香蕉;取出拉拉柠檬;切断坚果。
  2. 2
    在一个碗里，混合水果，柠檬皮，桂香和蜂蜜。在中等热量中煎炸了煎锅，加入水果混合物;仔细煮熟。（不要磨水果）直到梨软化。从热量中加热，加入香草，让凉
  3. 3
    在一个碗Mezlcar面粉，糖，黄油，肉豆蔻和坚果上用手指，直到你得到厚碎屑。
  4. 4
    将水果混合在字体上和碎屑上。平均温度15-20分钟或甚至棕色的烤箱中。
  5. 5
    服务。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 67.9 4.7 8.2
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