被烘烤的三文鱼与破碎的土豆
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 茶匙 盐
- 1/2 单位 柠檬
- 1/2 你汤匙 香菜
- 1/2 茶匙 莳萝
- 1/2 牙 大蒜
- 1 捏 胡椒
- 2 单位 鱼(鲑鱼)
- 1/2 单位 金属薄片
- 2.5 单位 土豆
- 25 克 黄油
- 1/2 你汤匙 葱
Instrucciones
7 pasos
- 1对于土豆:在有足够水的锅中,煮土豆,直到它们可以用刀子刺穿,但它们尚未准备好。拉紧
- 2在锅里,融化黄油,加入土豆。用木勺反向粉碎它们稍微削弱它们,略微打破它们,棕色进入黄油以形成脆皮层。转动它们并加入一半的小切碎的大蒜用切碎的洋葱。混合和棕色7分钟。西番兰和储备
- 3当土豆煮熟时,在一个碗里,混合油,盐,柠檬槽,欧芹,莳萝,其他一半的大蒜和胡椒。搅拌一体化所有成分。然后用铝箔和过度覆盖烘烤托盘,把三文鱼片放在上面
- 4在180ºC下加热烤箱
- 5用混合物完全覆盖鲑鱼的上部。让腌制几分钟
- 6将烤三文鱼带入10-12分钟或直到完全煮熟,可以用叉子切碎
- 7用破碎的土豆陪同。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 38.3 | 32.3 | 25.9 |
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