吉尔玉米饼用番茄沙拉和玉米

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
吉尔玉米饼用番茄沙拉和玉米

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 184 克 罐头竹荚鱼
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1/2 单位 香菜
  • 1/2 茶匙 发酵粉
  • 2 你汤匙
  • 1/4 茶匙
  • 1 单位 西红柿
  • 1/2 杯 速冻玉米DESG
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 捏 胡椒
  • 1 茶匙 蛋黄酱
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    切碎精致的欧芹。德拉丁和崩溃了Jorel。
  2. 2
    击败鸡蛋,直到你离开它们闪亮。荷兰芹,胡椒,盐,发酵粉和陪审团。
  3. 3
    在一个煎锅中加热油,将混合物清空到锅中,并烹饪5分钟,直到它单独拆卸。用板拆开平底锅并小心地转动锅,以倾倒在板上的制剂,并立即通过回到平底锅,将它留在另一侧3分钟。恒定一致。
  4. 4
    根据容器说明准备玉米。
  5. 5
    用立方体洗净,剥皮和切碎番茄。
  6. 6
    玉米和番茄用蛋黄酱,橄榄油和盐放松。
  7. 7
    服务。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
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