三文鱼用青豆和叶子

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
三文鱼用青豆和叶子

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 250 克 鱼（鲑鱼）
  • 1 杯 冷冻豆类
  • 1 少量 酱油
  • 1 你汤匙 芥末
  • 1/2 你汤匙 蜂蜜
  • 1/4 杯 酸奶油
  • 1/2 单位 洋葱
  • 1/2 你汤匙 砂糖
  • 1/4 杯 杏仁薄片
  • 1 杯 生菜
  • 1 杯 菠菜
  • 1 你汤匙 乙酰式香
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1/2 单位 金属薄片
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    切碎羽毛洋葱。在一个棘手的平底锅，煮洋葱和加糖为焦糖加糖。当它是透明的并且糖已经溶解，从火中取出，从火中取出和储备。煮豆，斯塔德和储备
  2. 2
    准备梳妆：在碗里，混合酸性霜，芥末和蜂蜜
  3. 3
    在180°C时预热烤箱
  4. 4
    在烤箱的字体中，将焦糖的洋葱放在底部和鲑鱼上，用酱油和涂料用上面制备的衣服
  5. 5
    用豆和杏仁覆盖三文鱼，并用铝箔覆盖喷泉
  6. 6
    烘烤25-30分钟，直到鲑鱼中心煮熟
  7. 7
    同时，切碎莴苣和菠菜，穿着香醋，橄榄油和盐的味道，并在鲑鱼旁边服务

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
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