扁豆汉堡包与易盐

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
扁豆汉堡包与易盐

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 单位 鸡蛋
  • 125 克 冷冻sofrito
  • 250 克 扁豆（罐装）
  • 75 克 樱桃番茄
  • 1/4 单位 生菜
  • 1/4 单位 洋葱
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 单位 柠檬
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备你的成分：将扁豆放在低水喷射过滤器，冲洗和造型。
  2. 2
    用少量油的煎锅加热，煮掉sofrito 5 mins.remove并期望它很酷
  3. 3
    将扁豆混合在整个鸡蛋的一半，另一半只蛋黄混合;和Sofrito，煽动融合
  4. 4
    将混合物拿出油煎的煎锅，每侧6分钟。将留下大汉堡包。碎片
  5. 5
    为伴奏排列的伴奏沙拉。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
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