掘金西兰花胡萝卜泥"thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
掘金西兰花胡萝卜泥"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 单位 洋葱
  • 45 克 橄榄油
  • 600 克 胡萝卜
  • 150 克 脱脂牛奶
  • 1/2 茶匙 盐
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 160 克 磨碎的奶酪PARM
  • 450 克 西兰花
  • 1 牙 大蒜
  • 120 克 面包屑
  • 2 单位 鸡蛋
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    用于酱泥：将在容器1分洋葱切成2，将25g的油和粉碎5秒/速度7.方案7分钟/ 120℃/ 1速度
  2. 2
    添加胡萝卜切成片和CHOP 7秒/速度6
  3. 3
    加入奶油，牛奶和煮45分钟/ 90℃/ 1速度
  4. 4
    添加0.5茶匙盐和胡椒和压碎30秒/速度渐进10.05的。书
  5. 5
    对于熔核：将杯子600g水; recipienteVaroma发生在西兰花;放，并安排28分钟/ Varoma /速度3.一旦准备删除Varoma西兰花。书
  6. 6
    从玻璃和地点洋葱半沥干水分，并设置5秒/速度5用刮刀向下残留在容器的壁中的碎片;加入20克油状物和程序3分钟/ Varoma /速度1
  7. 7
    添加花椰菜切碎，并设置4秒/速度4;加入面包，鸡蛋，辣椒，奶酪和一套20秒/左转/速度4.应当充分混合
  8. 8
    取出混合物并进行约15分钟的冰箱
  9. 9
    将烤箱预热至180℃。在烤盘与烘焙纸，我们在做扁平球具有两个匙
  10. 10
    烘烤15分钟。他们应该是金黄色。胡萝卜酱即成

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
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