炖牛肉"thermomix" jardinera

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
炖牛肉"thermomix" jardinera

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 单位 洋葱
  • 1 单位 胡萝卜
  • 50 克 橄榄油
  • 20 克 香菜
  • 1/2 茶匙 甜椒粉
  • 1/2 茶匙 小茴香
  • 500 克 牛肉（上部）
  • 100 克 红酒四
  • 500 克 土豆
  • 100 克 青豆
  • 1 你汤匙 干牛至
  • 1/4 茶匙 胡椒
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    放在玻璃洋葱切成4，去皮的胡萝卜和切成片，油，香菜，红辣椒，小茴香和CHOP 5秒/速度5，然后炒5分钟/ 120℃/速度1.（TM31：5分钟/ Varoma /速度1）
  2. 2
    结束时间，挤压15秒/速度7
  3. 3
    插入在叶片上的蝴蝶，添加肉切成5×1cm的约条。 （2茶匙糖和盐的调味，然后撒上50克面粉和面粉肉），白酒，一汤匙水和反向煮20分钟/ 90℃/旋转/速度1
  4. 4
    添加1x1的方形切割马铃薯，胡萝卜切，豌豆350克水，牛至，胡椒，煮25分钟/ 100℃/左转/速度1.粗条（一旦准备检查烘烤土豆，如果它们要煮内超过5分钟）
  5. 5
    服务

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 22 28.8 7.8
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