花椰菜和奶酪汉堡"thermomix"

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
花椰菜和奶酪汉堡"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 克 菜花
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1/2 单位 西红柿
  • 50 克 Semola
  • 50 克 天然酸奶
  • 150 克 豪达奶酪
  • 2 你汤匙 香菜
  • 1/2 茶匙 盐
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 100 克 面包屑
  • 50 克 油
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    放300g水在玻璃。进入球篮并把菜花掰成一块块小花
  2. 2
    附表10分钟/ Varoma /速度1.缺口抹刀，取出篮。空杯
  3. 3
    在杯中放入熟花椰菜，鸡蛋，西红柿，粗粉，酸奶，奶酪片，香菜，盐，胡椒，80克面包屑和CHOP 6S /速度6
  4. 4
    将面团分成12份，给他们一个球。然后你拼合更多的面包屑形成肉饼撒上
  5. 5
    烧热油两侧煎锅或平板炉和棕色的小馅饼2-3分钟
  6. 6
    趁热或冷

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
233 23.3 13.5 9.8
Evalúa y comenta esta receta
2.5 2 comentarios


  • Muy creativa y delisiosa

Etiquetas

Recetas relacionadas