牛排用米饭到香菜
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 单位 牛肉(牛排)
- 2 你汤匙 油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 1/2 牙 大蒜
- 3/4 杯 饭
- 40 克 香菜
- 1/2 单位 柠檬
- 1/4 单位 葱
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1 你汤匙 杏仁
Instrucciones
6 pasos
- 1准备你的成分:鸡肉香菜,韭菜,大蒜和杏仁;在个人井里书。 Sasonar只有1侧的牛排配盐,胡椒和大蒜。
- 2准备米饭:在一个锅中,加入一半的油,扔米饭。帆直到它几乎是半透明的。然后通过每杯米加入1.5杯沸水,将盐味,轻轻搅拌,覆盖,烤面包机将其放热20分钟。结束时,关掉火等待约5分钟。
- 3在一个碗里,混合洋葱,柠檬汁,橄榄油,香菜,杏仁和生物。
- 4当米饭准备就绪时,加入先前的混合物并轻轻搅拌,使其浸渍。
- 5最后,准备牛排:在一个热油的锅中,将牛排放在调味的脸上,使中型强烈的火焰保持4分钟。季节现在顶面并翻转,煮4分钟。从火灾中取出,在圆形(内部)圆形的源点。
- 6伴有米饭。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena