鹰嘴豆薯条。
4 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 380 克 鹰嘴豆(罐头)
- 1 你汤匙 橄榄油
- 1/2 茶匙 Merkén
- 1/4 茶匙 Sal
Instrucciones
8 pasos
- 1清洗Wasil®鹰嘴豆并去除皮肤。
- 2用吸收纸干燥。
- 3在一个碗中添加鹰嘴豆,油,盐和梅克尼。搅拌。
- 4带上硅胶纸或黄油纸。
- 5烘烤45分钟到160度。
- 6每10分钟检查烤箱,并在必要时移动它们。
- 7一旦他们完全干燥和脆弱,它们就可以了。
- 8由@ foodvegetaira创建的wasil改装配方.Saludable。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 42.9 | 13.4 | 5.3 |
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5.0
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