Oatbread与鳄梨和荷包蛋
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3/4 杯 Harina de avena
- 13 克 Harina de centeno
- 1 捏 Sal
- 1 捏 砂糖
- 1/2 茶匙 酵母
- 2 单位 鸡蛋
- 1 单位 鳄梨
Instrucciones
9 pasos
- 1在碗中添加Quaker®和黑麦燕麦粥。酵母不接触盐非常重要,所以在碗边缘喷洒它,然后加入糖。
- 2形成一个中心,加入酵母,然后从一点(每4人的2杯水)加入温水,并与干燥的成分混合。很重要,这很少,所以它不会被困。
- 3揉10分钟并携带模具(上油和倒档),让戴布覆盖30分钟
- 4此后,在180度烘烤40分钟。
- 5准备好后,将自己从烤箱中取出并冷却削减。
- 6虽然冷却它准备鳄梨和荷包蛋。
- 7对于鸡蛋痘痘:煮沸的锅中的水并不非常波,加入醋的飞溅。
- 8降低火,倒鸡蛋并缩放它们(使清澈的鸡蛋缩小(使透明的鸡蛋弯曲并完全涉及蛋黄)3分钟。取下它们,让它们排出。
- 9曾经准备好放鳄梨燕麦吐司,并在鸡蛋上享受!
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
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