Oatbread与鳄梨和荷包蛋

7 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Oatbread与鳄梨和荷包蛋

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 杯 Harina de avena
  • 13 克 Harina de centeno
  • 1 捏 Sal
  • 1 捏 砂糖
  • 1/2 茶匙 酵母
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1 单位 鳄梨
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    在碗中添加Quaker®和黑麦燕麦粥。酵母不接触盐非常重要，所以在碗边缘喷洒它，然后加入糖。
  2. 2
    形成一个中心，加入酵母，然后从一点（每4人的2杯水）加入温水，并与干燥的成分混合。很重要，这很少，所以它不会被困。
  3. 3
    揉10分钟并携带模具（上油和倒档），让戴布覆盖30分钟
  4. 4
    此后，在180度烘烤40分钟。
  5. 5
    准备好后，将自己从烤箱中取出并冷却削减。
  6. 6
    虽然冷却它准备鳄梨和荷包蛋。
  7. 7
    对于鸡蛋痘痘：煮沸的锅中的水并不非常波，加入醋的飞溅。
  8. 8
    降低火，倒鸡蛋并缩放它们（使清澈的鸡蛋缩小（使透明的鸡蛋弯曲并完全涉及蛋黄）3分钟。取下它们，让它们排出。
  9. 9
    曾经准备好放鳄梨燕麦吐司，并在鸡蛋上享受！

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 21 10 19.9
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