圣诞节格兰诺拉麦片

9 INGREDIENTES • 8 PASOS • 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
圣诞节格兰诺拉麦片

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 杯 燕麦
  • 1/2 杯 杏仁薄片
  • 1 你汤匙 油
  • 2 你汤匙 蜂蜜
  • 1/2 你汤匙 香草
  • 1 茶匙 肉桂粉
  • 1/4 茶匙 姜粉
  • 1 捏 丁香
  • 1 你汤匙 酸果蔓
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    将烤箱预热至180度。
  2. 2
    在BOL添加Quaker®燕麦和层压杏仁。混合。
  3. 3
    然后加入油并搅拌良好，使一切浸没用油。
  4. 4
    一旦准备好，融合蜂蜜并混合，直到一切都是团结的。
  5. 5
    加入草药（肉桂，姜和嗅觉）并搅拌良好，以便一切都味道良好。
  6. 6
    在烤箱托盘中，将混合物涂抹并放入烘箱中约10分钟。打开烤箱，取出混合物并再次留下约8分钟或者当你看到它有点金色。从烤箱中取出，让冷却，整合蔓越莓和服务。
  7. 7
    你可以用牛奶，酸奶或喜欢的牛奶消费。您还可以通过正常的油或软橄榄更换椰子油。部分推荐3个CDA。
  8. 8
    每晚渲染3份。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
474 60.4 13.9 21.4
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