圣诞节格兰诺拉麦片
9 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 杯 燕麦
- 1/2 杯 杏仁薄片
- 1 你汤匙 油
- 2 你汤匙 蜂蜜
- 1/2 你汤匙 香草
- 1 茶匙 肉桂粉
- 1/4 茶匙 姜粉
- 1 捏 丁香
- 1 你汤匙 酸果蔓
Instrucciones
8 pasos
- 1将烤箱预热至180度。
- 2在BOL添加Quaker®燕麦和层压杏仁。混合。
- 3然后加入油并搅拌良好,使一切浸没用油。
- 4一旦准备好,融合蜂蜜并混合,直到一切都是团结的。
- 5加入草药(肉桂,姜和嗅觉)并搅拌良好,以便一切都味道良好。
- 6在烤箱托盘中,将混合物涂抹并放入烘箱中约10分钟。打开烤箱,取出混合物并再次留下约8分钟或者当你看到它有点金色。从烤箱中取出,让冷却,整合蔓越莓和服务。
- 7你可以用牛奶,酸奶或喜欢的牛奶消费。您还可以通过正常的油或软橄榄更换椰子油。部分推荐3个CDA。
- 8每晚渲染3份。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
474 | 60.4 | 13.9 | 21.4 |
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5.0
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