鸡肉卷与芦笋包裹在培根

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
鸡肉卷与芦笋包裹在培根

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 单位 鸡（乳腺）
  • 10 单位 鲜芦笋
  • 2 单位 熏肉
  • 1/2 单位 洋葱
  • 1 牙 大蒜
  • 100 克 奶油
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 捏 胡椒
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    在刀子的帮助下，打开鸡胸肉，直到你用餐的牛排。他们应该非常薄。放盐，胡椒和储备。
  2. 2
    切割芦笋的硬尖端。
  3. 3
    在盐的一点水中，煮芦笋三分钟，没有太软，让他们有点苛刻。我们可以快速经过冷水，让他们冷静下来。
  4. 4
    把5个芦笋放在每只鸡肉费上并卷起。
  5. 5
    卷绕一个轻拍条，覆盖鸡肉，粘棒靠近每个滚动。
  6. 6
    在一个锅里，用一点油，棕色切碎的洋葱和大蒜，加入鸡肉卷，煮至金棕色和培根。
  7. 7
    加入奶油并煮，直到乳房煮熟。我们可以在烤箱里迈出这一步或让他们在覆盖的锅中烹饪，而不蒸发酱汁。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
319 5.9 17.7 25.5
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5.0 5 comentarios

  • Hoy

    Muy rico,gracias

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