说明批量烹饪paps背景

浸泡前一天的扁豆。

准备你的成分：清洗所有蔬菜;从鸡粥蔬菜和粥betarraga鸡肉中切割并切割胡萝卜;洗净和切碎欧芹;将洋葱切成季度;洗菠菜;将西兰花切成中间件;剥博尼亚特并将其切入季度;切割南瓜在大块的鲑鱼粥蔬菜中;将胡萝卜从鲑鱼粥蔬菜中切成蔬菜和扁豆的大片;将花椰菜切成中等件;从粥鸡肉甜菜用立方体切割南瓜;剥了意大利南瓜并将它们切成立方体;将肉切成立方体。

从粥鸡肉和甜菜鸡肉烹饪鸡：在一个锅中煮沸的水，加入鸡肉，洋葱，胡萝卜和欧芹。煮约30分钟。曾经准备保留肉汤，以制作米饭和蔬菜（洋葱和胡萝卜）融合粥。

从鸡肉鸡肉和鸡肉甜菜准备米饭：在一个锅里施放米饭然后加入鸡肉烹饪肉汤（两次米饭），轻轻搅拌，覆盖并用足球运动员将其放在15-20分钟内。在时间结束时，关掉火并等待约5分钟。

准备粥和蔬菜蔬菜绿色的Quínoa：在漏勺中清洗奎奴亚藜，直到它停止泡沫，使奎奴亚藜和水泄漏（对于每个Quínoacda放2水），等待沸腾和用烤面包机10-15分钟留在低温下。

厨师扁豆：在一个锅中加入扁豆和覆盖沸水。等待它煮沸并留在低温下，覆盖15-20分钟或直到扁豆柔软。保留。

煮玉米：在一个锅中的锅中加入玉米，一旦它再次沸腾，留下5分钟，大约，菌株和储备。

对于蔬菜和鸡的粥，在一个沸水的锅中掺入豌豆，然后菠菜，最后的西兰花，煮10分钟。套蔬菜并通过冷水。混合榨汁机绿色蔬菜，米饭和鸡肉，如有必要，您可以添加更多的鸡肉烹饪肉汤，给粥给粥。

对于鲑鱼和蔬菜粥，在沸水中烹饪缠绕物，直到您可以轻松进入刀（10分钟）。大约5分钟后，加入胡萝卜和南瓜同时完成烹饪。同时，将鲑鱼片放在炉子字体上。将鱼烘烤约25分钟或直至煮熟。在榨汁机中，加入蔬菜和混合，然后加入鲑鱼，混合一切并准备好。

对于豆类的花瓶，在一个沸水中的锅中掺入花椰菜和胡萝卜，煮10分钟。中风并通过冷水。在榨汁机中，加入扁豆，奎奴亚藜，花椰菜和胡萝卜。混合一切并准备好（如果你想给你另一个纹理，你可以添加一点水）。

对于鸡粥和甜菜，将甜菜放入锅中并用冷水盖上盖子。将锅放在高温下煮沸。一旦他们煮沸，将火降到一半，让煮45到60分钟。一旦准备从火中取出并放入冷水中。剥。在另一个锅里煮南瓜5分钟。保留。混合挤压南瓜，甜菜，胡萝卜，鸡肉，米饭。如有必要，您可以添加更多的鸡肉汤来给您纹理。

对于蔬菜和肉粥，用水，洋葱和欧芹在锅中的立方体煮红肉20分钟（不时搅拌）。保存烹饪液体。在一个锅中，将西葫芦纳入立方体，豆类和西兰花。塔巴尔配沸水，煮10分钟。保留。在榨汁机中混合肉，奎奴亚藜和蔬菜并准备好了。

对于每份Papilla计算每份1杯（200gr）。在合适的时间将袋子或容器中的袋子或容器中的真空分开，并加热。