西班牙的玉米饼
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
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- 3 单位 土豆
- 4 单位 鸡蛋
- 1/2 单位 洋葱
- 1/4 杯 橄榄油
- 1/2 牙 大蒜
- 1/2 茶匙 盐
Instrucciones
6
pasos
- 1准备你的成分:切割笔洋葱;切碎细蒜。
- 2煮土豆8分钟,从中煮沸水。剥土豆并将它们切成薄贷款,但它们不会破坏。干切片很好。
- 3用顶部(内)圆形的锅中加热油,炒洋葱和大蒜。通过删除几分钟来烹饪。加入马铃薯,搅拌得很好,盖上20至25分钟,或直到土豆柔软,略带金色。将土豆放在漏勺上,排水直到冷。
- 4在一个碗中,将鸡蛋混合,用盐和胡椒混合。加入土豆并搅拌以整合一切。
- 5加热一个锅,用一点橄榄油刷它。当锅热时,掺入鸡蛋和土豆的混合物。在中等热量上煮,直到边缘凝固;大约8分钟左右。然后,在板材或顶部(内部)圆形的帮助下转动玉米饼。在另一边煮玉米饼,直到你觉得中心被诅咒。从火中取出,将煎蛋卷放在板上并立即发出。
- 6酚蛋白。改编。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
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