鹰嘴豆炖。

浸泡前一天的鹰嘴豆。

准备你的成分：剥皮并切成切片的胡萝卜;砍大蒜;在正方形中切碎洋葱;在立方体中切南瓜。

将洋葱加入到锅中，煮4分钟，然后加入油辣椒粉，搅拌直至透明。继续用鹰嘴豆和南瓜，加上3杯水（每2杯鹰嘴豆）和生物，煮40分钟。结束添加胡萝卜和豌豆，煮到白色。

酚蛋白。改编。