"porotos granados"

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
"porotos granados"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 你汤匙 罗勒
  • 1/2 茶匙 黄油
  • 1/2 单位 洋葱切丁名单
  • 1.5 杯 速冻玉米DESG
  • 1 杯 南瓜
  • 2 杯 炖豆腐
  • 2.5 杯 肉汤（蔬菜）
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    准备蔬菜：砍有限罗勒，洋葱和辣椒粉在brunoise，番茄和南瓜切块，磨碎1种玉米。
  2. 2
    在用少许橄榄油和黄油放入锅中，加入洋葱和辣椒，翻炒至金黄色。
  3. 3
    调味辣椒粉，盐和胡椒。添加番茄和罗勒，混合一切。
  4. 4
    在同放入锅内加白芸豆和蔬菜股票的休息时间在沸腾中火20分钟左右，直到做饭，他们对。
  5. 5
    添加南瓜，煮5分钟。掺入切碎的玉米和研磨的玉米，煨10分钟轻轻搅拌，以防止在背景粘连。
  6. 6
    用西红柿，洋葱沙拉即成白扁豆。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
397 86.3 17.5 3.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas