竹荚鱼和蔬菜,玉米脆片

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
竹荚鱼和蔬菜,玉米脆片

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 罐子 Lomitos罐头竹荚鱼
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1/4 单位 胡萝卜
  • 1/4 单位 夏南瓜
  • 1/2 单位
  • 1/2 茶匙
  • 1 捏 甜椒粉
  • 1 捏 小茴香
  • 1 捏 胡椒
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 200 克 预芯片
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    切碎橄榄油飞溅的葱炒香,使酱备用。
  2. 2
    篦胡萝卜和西葫芦。
  3. 3
    按照指示在包装上准备土豆。
  4. 4
    分离蛋清,并击败他们为酥皮,加入蔬菜,蛋黄,酱,竹荚鱼薄片,沥干,盐和香草,烧热平底锅用橄榄油和热的时候把混合液,我把顶部(内部)轮和烤面包机和上介质热假,当此相对牢固超过约15分钟,然后通过板转动,留下4-5分钟,更准备好了,伴随着芯片。
  5. 5
    康妮Achurra。改编。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
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