竹荚鱼和蔬菜,玉米脆片
11
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
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- 1 罐子 Lomitos罐头竹荚鱼
- 2 单位 鸡蛋
- 1/4 单位 胡萝卜
- 1/4 单位 夏南瓜
- 1/2 单位 葱
- 1/2 茶匙 盐
- 1 捏 甜椒粉
- 1 捏 小茴香
- 1 捏 胡椒
- 2 你汤匙 橄榄油
- 200 克 预芯片
Instrucciones
5
pasos
- 1切碎橄榄油飞溅的葱炒香,使酱备用。
- 2篦胡萝卜和西葫芦。
- 3按照指示在包装上准备土豆。
- 4分离蛋清,并击败他们为酥皮,加入蔬菜,蛋黄,酱,竹荚鱼薄片,沥干,盐和香草,烧热平底锅用橄榄油和热的时候把混合液,我把顶部(内部)轮和烤面包机和上介质热假,当此相对牢固超过约15分钟,然后通过板转动,留下4-5分钟,更准备好了,伴随着芯片。
- 5康妮Achurra。改编。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 43.6 | 29.7 | 24.5 |
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5.0
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