布朗尼香蕉
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 42 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 单位 香蕉
- 1 单位 鸡蛋
- 1/4 杯 蜂蜜
- 1/2 你汤匙 香草
- 1 你汤匙 苦巧克力粉
- 1/2 茶匙 发酵粉
- 0.38 杯 燕麦
- 30 克 苦巧克力
- 30 克 完整的坚果
- 1/2 规范 牛油纸
Instrucciones
9 pasos
- 1Moler香蕉。
- 2研磨成燕麦粥饭。
- 3在一个勾拳,用手工,加蜂蜜,香草,可可打蛋,仔细搅拌。加入发酵粉。
- 4加入捣碎的香蕉和麦片。加入切碎的巧克力chiquitito的一半。离开装饰休息。
- 5一致性要柔和,从勺子滴落。
- 6在纸衬模具放入黄油混合物。
- 7添加在上面核桃碎和切碎的巧克力棒。
- 8烘烤,在180℃下进行20至22分钟,然后冷却进行1至2小时。
- 9康妮Achurra。改编。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
492 | 75.2 | 9.2 | 19.1 |
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5.0
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