煎饼充满了蔬菜和肉酱油

制备原料：根据容器的指示制备玉米;光栅软干酪，15分钟和排干大豆蛋白水合物;煮南瓜;炉排西葫芦;砍切块洋葱。

对于煎饼：在一个勾拳，每个鸡蛋，加1/3杯面粉2/3杯的水。用打蛋器拌匀。在一个锅里用中火加热，加入橄榄油和热的下降。手头上有一板去离开煎饼。咖啡加混合物的锅和蔓延以及中央的杯子。一旦剥离锅单独的边缘的煎饼准备扭亏为盈。当你准备把它周围，用抹子或你的手，将其翻转，煮30秒。重复该过程以结束该混合物。

一个油锅炒香洋葱，加入植物蛋白，玉米，南瓜和香草和调味料。

研磨南瓜，我加的牛奶，橄榄油，辣椒，盐，飞溅，并添加到混合物中。去填补煎饼，添加一些奶酪，把它们放在盘子里，奶酪在辣椒和180度和烤箱20-25分钟，直到它gratine瞧！

康妮Achurra。改编。