鹰嘴豆汉堡与西红柿沙拉玉米

准备配料：碎胡萝卜和西葫芦;漏鹰嘴豆;剁洋葱冰块;根据容器的指示制备玉米;切碎的西红柿切块;漏鲭鱼;细剁香菜。

对于汉堡：在用少许橄榄油锅，放洋葱炒香，加适量盐和金黄色......把它与蔬菜的菜和minipymer或糖化的器具，磨削只是没有所有的蔬菜被打破，加入调味料（辣椒，咖喱，胡椒和盐）和面包屑，磨多一点，使其GOOP并添加胡萝卜，磨碎的西葫芦，理想的休假现在冷却30分钟。

用湿手需要大量的，使汉堡，采取用少许橄榄油褐色平底锅两面，如果他们去烤箱，你在上面，火200度20-25分的油滴就扔了，可以冻结前或烹饪长达2个月和最后的4-5天之后冷藏...

对于沙拉：将玉米，西红柿，香菜和竹荚鱼。 ，用少许橄榄油和盐搅匀季节。

换去了丸子茄子酱：烤茄子，分裂他们一起，使在200刀，烤°30-40分钟至金黄色，柔软一些削减。

用勺子取出果肉，并用橄榄油，柠檬汁，芝麻酱，盐，胡椒粉和孜然处理，直到奶油超。

新鲜香菜和橄榄油飞溅即成。

组装菜：把汉堡包，扔茄子酱过来，用沙拉食用。

康妮Achurra。改编。