素食主义者馅饼塞满整个"tomaticán"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
16 ingredientes
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- 1.5 杯 全麦
- 1 你汤匙 泡状酵母
- 1/2 单位 柠檬
- 1 你汤匙 盐
- 2 茶匙 橄榄油
- 1 你汤匙 干牛至
- 1 单位 西红柿
- 1/2 单位 茄子
- 1/2 杯 蘑菇
- 1 杯 速冻玉米DESG
- 1 牙 大蒜
- 1/4 单位 洋葱
- 1/4 杯 番茄酱
- 1 捏 胡椒
- 1 捏 小茴香
- 1/2 单位 月桂叶
Instrucciones
6 pasos
- 1准备原料:剁洋葱切成小方块;根据容器的指示制备玉米;香菇洗净,切成方块;西红柿切成肉丁无籽;切茄子切块;挤柠檬原汁。
- 2洋葱放入平底锅到棕色,加入大蒜和茄子,当焦黄加香菇,番茄,加入玉米和番茄酱,盐调味,小茴香,胡椒和月桂叶,香草几个7分钟,切块,放冷。
- 3对于面团放于一个博洛面粉,使该中心有一个孔,把酵母和过柠檬汁(这个组合会令脆遗体质量)不需要休息或无酵饼,立即加入油,盐和水必须有一个均匀的质量。拉伸对辊上,并留下厚大约3mm。
- 416厘米切圆(面包板,考虑到每位客人一个饼)和填充用"tomaticán",密切和刷橄榄油和牛至,进烤箱预热到180度20-25分钟,去!
- 5*此面团是惊人的,有限的,脆拜啤酒酵母,在tostadurias,维加和超市,价格便宜,中央对这个版本出售,形成巨大的袋子,但他们可以保存,并且之后重用。
- 6康妮Achurra。改编。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
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