扁豆沙拉

17 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
扁豆沙拉

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 杯 扁豆
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/2 单位 月桂叶
  • 1 你汤匙 油
  • 1 单位 西红柿
  • 1/2 杯 红葱头
  • 1 单位 水萝卜
  • 1/2 杯 香菜
  • 1 单位 柠檬
  • 1 少量 姜
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 你汤匙 苹果醋
  • 1 你汤匙 麻油
  • 1/2 单位 橙
  • 60 克 新鲜的奶酪
  • 1/2 茶匙 粗盐
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    准备原料：切洋葱笔;切洋葱切成小方块;印章的番茄剥离切割;切碎的罚款rabanitos;印章的香菜细;挤柠檬原汁;炉排柠檬皮和橘子;炉排生姜。
  2. 2
    浸泡扁豆大量的水过夜。应变。
  3. 3
    在油棕色洋葱，加水，月桂树的锅，并把20分钟约烹调扁豆。或者，直到他们的嚼劲。应变和预留。注意：有扁豆不需要浸泡（检查包）。
  4. 4
    磨鲜奶酪用叉子，用橄榄油拌的一半。加入盐和胡椒，并预留。
  5. 5
    除了混合奶酪和正确的调味所有成分。赛季剩余的橄榄油。
  6. 6
    添加在最后时刻新鲜的奶酪表面上传播它。
  7. 7
    耶稣和特雷·古铁雷斯。改编。摄影：卡特琳娜Riutort

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 29.1 14.6 10.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Ricos y sabrosos!

Etiquetas

Recetas relacionadas