豌豆和薄荷的泥与用草本和柠檬
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 250 克 青豆
- 10 克 薄荷
- 1/4 你汤匙 黄油
- 1 你汤匙 奶油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 250 克 鱼(鱼片鳕鱼)
- 1/4 单位 洋葱
- 1 单位 柠檬
- 1 茶匙 麝香草
- 1/4 杯 香菜
- 1/4 杯 香菜
- 1/4 杯 杏仁
- 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2在180℃下预热烘箱。在处理器中混合百里香,欧芹,香菜,杏仁和黄油,直到你达到糊状物。预订。
- 3在柠檬中间,挤压果汁并将它们从壳体中取出。另一方面,将它们切成切片。
- 4在一个煎锅上,用橄榄油炒冰洋葱。一旦准备好,在烤箱的字体中倒入橄榄油的射流并将洋葱放入洋葱。在它上,切片柠檬然后鱼。倒在它汁液和柠檬皮。然后,将草药和杏仁的混合物散射在鳕鱼片上。松散
- 5烘烤20分钟或直到鱼是白色的。
- 6按照,烹饪包装所示的豌豆;秸秆保留一点液体。
- 7切薄荷叶。
- 8在一个榨汁机中,用薄荷,黄油和杏仁奶油的叶子放下一半的豌豆。过程。它也可以用迷你性多元玩具进行。在达到平滑的一致性之前,添加另一半的豌豆和研磨。如果它非常厚,请添加一点点烹饪水。松散
- 9与鱼一起服务。
- 10*原始配方使用杏仁奶油而不是牛奶霜和酥油而不是黄油。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
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