土豆与"mote"小麦和煎鸡蛋
11
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 单位 土豆
- 1/2 杯 绰号
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 1/2 单位 胡萝卜
- 1/4 单位 洋葱
- 1/4 单位 辣椒
- 1/4 杯 奶油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 2 单位 鸡蛋
- 2 茶匙 油
Instrucciones
6
pasos
- 1根据容器的说明准备"mote"小麦。
- 2在立方体和胡萝卜,洋葱和细辣椒粉中洗涤,剥皮和切割土豆。
- 3将煮成切碎的土豆,小麦煮熟,排干和洗涤,胡萝卜和辣椒粉用水(每1杯水滴1/2杯"mote"小麦),在低温和烤面包机上。
- 4用橄榄油的洋葱制成一个索菲特。将SOFRITO的制剂进行制剂。
- 5在服务之前,添加奶油(它是可选的)
- 6准备煎蛋并在上面服用。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
461 | 61.5 | 18.7 | 17.3 |
Evalúa y comenta esta receta