"mote"特伦_小麦和男性

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
"mote"特伦_小麦和男性

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 单位 鳄梨
  • 1 单位 西红柿
  • 1/4 单位 辣椒
  • 1.5 单位 葱
  • 1/2 杯 绰号
  • 1/2 单位 香菜
  • 150 克 蛤罐头
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 捏 Merkén
  • 1 单位 柠檬
  • 1 捏 盐
  • 1 捏 胡椒
  • 2 单位 全麦玉米饼
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    适合敷料：混合橄榄油，梅地，柠檬汁，盐和胡椒。
  2. 2
    对于胡椒：煮"mote"的小麦和储备。蒸熟的男性。Chopping鳄梨，西红柿，辣椒粉，韭菜和香菜。所有的用衣服。立即蒸machas.serve。
  3. 3
    陪同墨西哥玉米饼。
  4. 4
    Martita Serani.let的庆祝.2018。图片Claudio Vera.Adapted。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
544 75 35.7 14.6
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