扁豆炖煎蛋和洋葱
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![扁豆炖煎蛋和洋葱](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1948.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 杯 扁豆
- 1/2 单位 胡萝卜
- 1 单位 Boniato
- 1 单位 洋葱
- 1/2 牙 大蒜
- 2 单位 鸡蛋
- 10 克 香菜
Instrucciones
7 pasos
- 1浸泡前一天的扁豆。
- 2剥落并将马铃薯·博尼亚托切成立方体,煮约25分钟,一旦柔软,拿出来保护。
- 3将胡萝卜,大蒜和1/4的洋葱中的洋葱,船舶的其余部分切割(储备)。
- 4在锅中炒成洋葱,大蒜和胡萝卜。
- 5加入扁豆和盖子用冷水,每次煮约40分钟,每次都会测试。当它们是炖型时,才能进行测试。
- 6煎炸洋葱切割羽毛,鸡蛋油炸的遗骸(如果你觉得石油增加了更高的CDA)
- 7在个人皮斯中服务:纯扁豆,马铃薯·博尼亚托,炒洋葱和过度炸鸡蛋和欧芹。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta