卡盘倾向于罗勒泥的锅
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
15 ingredientes
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- 2 你汤匙 油
- 1 你汤匙 黄油
- 500 克 小牛肉(chingolo)
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 1/2 单位 洋葱
- 1/2 单位 胡萝卜
- 1.5 你汤匙 粉(无粉)
- 1/2 杯 白酒四
- 5 克 香菜
- 3 单位 土豆
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 杯 奶油
- 1/4 杯 低脂牛奶
- 1/2 杯 罗勒
Instrucciones
7 pasos
- 1在锅中剥皮的土豆,切成小块,用盐水覆盖。在低温下煮,直到它们柔软(约20至30分钟)。还是准备泥。加入搅拌一半的橄榄油,热奶油和牛奶。预订热量。
- 2在一个有足够沸腾的盐水的锅中,美白罗勒1分钟并迅速通过冷水来停止烹饪。用橄榄油的其余油玻璃和研磨直至泥,并加入泥炭碎的土豆融合良好。
- 3在煎锅中加热奇迹和黄油的油在中热。当它很热时,到处都很好地加入肉和棕色。盐和胡椒季节。
- 4加入小型切碎的洋葱和磨碎的胡萝卜,煮8分钟。撒上面粉并搅拌混合;煮1-2分钟。
- 5从火中取出锅,每1千克肉加入0.5杯热水,搅拌混合。返回锅,加入葡萄酒。纠正调味料,如有必要,还有辣椒添加更多盐。将混合物煮沸高热,减少热量,煮30-40分钟或直至肉体柔软。
- 6如果干燥加入更多的水,烹饪液应留下酱汁。
- 7用欧芹撒上荷兰芹,伴随着罗勒泥。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1086 | 53.8 | 73.5 | 59 |
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