三文鱼与橙色与西兰花蒸丸子_Thermmix_

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
1 hr 20 min.
Dificultad
Intermedia
三文鱼与橙色与西兰花蒸丸子_Thermmix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 克 鱼(鲑鱼)
  • 1 少量
  • 2/3 单位
  • 20 毫升 酱油
  • 150 克 西兰花
  • 5 克 黄油
  • 6.67 毫升 橄榄油
  • 1/3 你汤匙 甜椒粉
  • 1 捏
  • 1 捏 胡椒
  • 6.67 毫升
  • 107 克
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    在其制备前30分钟将糙米水合在煮沸水中。
  2. 2
    对于鲑鱼:放入姜汁剥离并切成小块,皮肤和橙汁,酱油和特有5秒/速8的玻璃。用刮刀,我将成分降低到容器的底部。
  3. 3
    再次进行速度5秒/速8。将一块鲑鱼安排在源上并倒在腌料上。盖上透明的盖子,让冰箱腌制1小时。
  4. 4
    将腌制的三文鱼签名放在30 x 40厘米的铝箔矩形上并加入腌料。向上折叠纸张,然后将末端密封,以形成纵向封闭部分的脊链。
  5. 5
    为了确保葡萄族的凹槽不能,将蝴蝶放在曲面容器的底部上,并放在它上布置鲑鱼。磁带和储备。
  6. 6
    对于硬花甘蓝蒸刻:将西兰花和10 SEG /速度5放入玻璃中。
  7. 7
    加入黄油,油,辣椒粉,盐,辣椒,50毫升水和厨师7分钟/ 100°C /反转旋转/速度2。删除并在本田源预订。
  8. 8
    为综合大米:放入玻璃1000毫升水,盐和油。将篮子插入玻璃,加入水稻和程序30分钟/ 100°C /速度4。
  9. 9
    在不拆下米饭,将保留的葡萄酒容器放在其位置,并编程12-15分钟/振动/速度4。完成了时间,取下灰度和刮刀的凹口去除篮筐,将米饭倒在保留的西兰花蒸丸子旁边,混合良好。打开乳头物并立即发放。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
456 27.8 37.8 21.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas