在椰奶的鱼用米

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
在椰奶的鱼用米

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 单位 鱼(皮蓬)
  • 1 杯 椰子奶油
  • 单位 胡萝卜
  • 单位 夏南瓜
  • 100 克 蘑菇
  • 1 捏 胡椒
  • 1 捏 咖喱
  • 1/4 茶匙
  • 250 克 菠菜
  • 3/4 杯
  • 2 你汤匙
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备米饭:在一个锅中,加入油腻并铸饭。持续水稻,直到它几乎是半透明的。然后加入每杯米饭1.5杯煮沸的水,用盐味,轻轻搅拌,盖上搅拌,盖上热量用烤面包机20分钟。结束时间,关掉火灾并等待约5分钟。
  2. 2
    在铝箔上,将菠菜放在鱼上。然后,他上升到盐,咖喱,辣椒。然后在朱利安娜的西葫芦和层压蘑菇中加入胡萝卜。
  3. 3
    从一侧关闭并添加椰奶。井铝箔,使汁液不会溢出。
  4. 4
    放在托盘上,烘烤至少1/2小时。
  5. 5
    用米饭陪同。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
834 105 45.5 26.9
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5.0 2 comentarios


  • Demasiado rica y los niños la gozaron!!