摇晃着香菜和duquesas土豆的手机
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 你汤匙 黄油
- 1.5 你汤匙 粉(无粉)
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 1/2 你汤匙 香菜
- 250 克 鱼(鱼片鳕鱼)
- 300 克 公爵夫人土豆
Instrucciones
5 pasos
- 1对于在锅中的Bechamel酱汁融化黄油,一旦融化加入面粉并搅拌直至Grumo完成。然后少一点,加入牛奶达到所需的质地。
- 2到Bechamel列表加入盐,胡椒和香菜切碎。
- 3将先前用酱汁编织的Hake圆角,然后覆盖6分钟。还有一个或通过。
- 4伴随着Duchese土豆的喜悦,他们是在200°C的20分钟内烘烤的列表。
- 5Camila Rivera。@Lecipesdelacami.Adapted。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
356 | 39.5 | 31.5 | 7.9 |
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