摇晃着香菜和duquesas土豆的手机

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
摇晃着香菜和duquesas土豆的手机

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 你汤匙 黄油
  • 1.5 你汤匙 粉（无粉）
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 捏 胡椒
  • 1/2 你汤匙 香菜
  • 250 克 鱼（鱼片鳕鱼）
  • 300 克 公爵夫人土豆
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    对于在锅中的Bechamel酱汁融化黄油，一旦融化加入面粉并搅拌直至Grumo完成。然后少一点，加入牛奶达到所需的质地。
  2. 2
    到Bechamel列表加入盐，胡椒和香菜切碎。
  3. 3
    将先前用酱汁编织的Hake圆角，然后覆盖6分钟。还有一个或通过。
  4. 4
    伴随着Duchese土豆的喜悦，他们是在200°C的20分钟内烘烤的列表。
  5. 5
    Camila Rivera。@Lecipesdelacami.Adapted。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
356 39.5 31.5 7.9
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