豆和汤面

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
豆和汤面

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/4 单位 辣椒
  • 1 单位 胡萝卜
  • 1 牙 大蒜
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 捏 胡椒
  • 1/4 茶匙 Orégano seco
  • 1 捏 Merkén
  • 3/4 杯 白扁豆
  • 1/2 杯 南瓜
  • 100 克 面食（面条）
  • 1/4 杯 香菜
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    前一天的浸泡豆子。
  2. 2
    炒橄榄油，洋葱，辣椒，胡萝卜和蒜剁细。赛季盐，胡椒，牛至和merquén放心。
  3. 3
    添加豆类浸泡和冲洗，壁球切块和每豆1.5杯3升水。再加入少许盐和高压锅煮30分钟。对于传统的烹饪锅50至60分钟或直至软。
  4. 4
    释放压力并添加面条，再煮10分钟或直到完成。
  5. 5
    香菜配菜。
  6. 6
    卡米拉·里维拉。 @lasrecetasdelacami。改编。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
210 44.9 9.2 1.2
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