与大米酿南瓜意大利

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
与大米酿南瓜意大利

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 单位 夏南瓜
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/2 单位
  • 1 单位 胡萝卜
  • 3/4 杯
  • 100 毫升 番茄酱
  • 1/4 杯 磨碎的奶酪PARM
  • 2 你汤匙
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 1 捏 大蒜粉
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  2. 2
    洗净,切成两半沿无提示意大利西葫芦。取出用勺子和保持馅。
  3. 3
    在用剩下的葵花籽油放西葫芦和服饰搭配大方橄榄油,盐,颗粒状大蒜和辣椒抹油的烤盘中。保留。
  4. 4
    对于填充在橄榄油葱花,里面西葫芦,胡萝卜碎,熟米饭炒锅,番茄酱和沙拉酱。煸炒约5分钟。
  5. 5
    填写西葫芦奶酪混合,并添加磨碎的巴马的脆脆触摸。携带炉在200℃30分钟,确保奶酪烤。
  6. 6
    卡米拉·里维拉。 @lasrecetasdelacami。改编。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 26 6.7 3.6
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