冷饭，番茄，金枪鱼和煮鸡蛋

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
冷饭，番茄，金枪鱼和煮鸡蛋

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 3/4 杯 饭
  • 1 罐子 金枪鱼罐头
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1 单位 西红柿
  • 1/4 茶匙 盐
  • 2 你汤匙 油
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    为了准备饭：在一个锅里，加入葵花籽油的一半，倒入大米。炒香，直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中，加入盐味，轻轻搅拌，盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候，关火，等约5分钟。
  2. 2
    酷米在准备休息。
  3. 3
    洗净，去皮，切西红柿切块。赛季剩余的油。
  4. 4
    做煮鸡蛋（煮在8分钟左右开水）。一个准备时间，让下运行冷水中冷却。去皮，研，用叉子。
  5. 5
    排水金枪鱼罐。
  6. 6
    混合冷饭与地面煮鸡蛋，金枪鱼碎和切碎的西红柿。搅拌均匀即成

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
263 18.2 29.1 7.1
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