大米抓饭与土耳其和韭菜THERMOMIX
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 100 克 饭
- 2.67 克 香菜
- 33 克 洋葱
- 2/3 牙 大蒜
- 77 克 韭菜
- 12 克 橄榄油
- 150 克 土耳其（乳房）
- 1/3 单位 肉汤（鸡）
- 1 捏 盐
- 1 捏 胡椒
- 2/3 单位 柠檬
Instrucciones
7 pasos
- 1放置架在杯的顶部，并在水稻权衡。冲洗冷自来水下大米，直到水出来干净。
- 2放在玻璃印章香菜和3秒/ VEL 8.拆下到碗，备用。
- 3在杯洋葱，大蒜和CHOP 3秒/ VEL 5.用刮刀把，转动成分进入玻璃的底部。
- 4添加韭菜，油和煮4 MIN / 120℃/ VEL BUCKET。
- 5搅拌火鸡胸脯和漂洗大米，用刮刀和节目2分钟/ 120℃/ ROTATION INVERSE / VEL BUCKET搅拌。
- 6添加肉汤立方体375毫升的水，盐，胡椒，煮7 MIN / 100℃/ ROTATION INVERSE / VEL BUCKET。
- 7加入柠檬汁和保留香菜，用刮刀和没有把烧杯搅拌，节目3 MIN / 100℃/ ROTATION INVERSE / VEL BUCKET。让我们站在玻璃内的5分钟。
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 234 | 21.1 | 23.7 | 5.9 |
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