菠菜丸子和燕麦

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
菠菜丸子和燕麦

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1500 克 菠菜
  • 3 单位 鸡蛋
  • 3 你汤匙 磨碎的奶酪PARM
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 1/4 杯 橄榄油
  • 1 杯 燕麦
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    将菠菜洗净,并得到了茎。库克在热水中5分钟,搅拌。让漏极(按很好地离开水面)。印章和作废。
  2. 2
    在碗中加菠菜,鸡蛋的3/4,意大利干酪,地面预燕麦盐和胡椒的1/4。由所希望的尺寸的手,使球混合,并拧紧到形成。残疾人专用其余蛋汁,然后将燕麦片的其余部分。
  3. 3
    在锅加入油,煮两侧,直到他们是金黄色。
  4. 4
    即成每人2。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
488 63.6 39.3 13.6
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5.0 4 comentarios


  • esque me encantooooooo delicioso

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