菠菜丸子和燕麦
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1500 克 菠菜
- 3 单位 鸡蛋
- 3 你汤匙 磨碎的奶酪PARM
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 1/4 杯 橄榄油
- 1 杯 燕麦
Instrucciones
4 pasos
- 1将菠菜洗净,并得到了茎。库克在热水中5分钟,搅拌。让漏极(按很好地离开水面)。印章和作废。
- 2在碗中加菠菜,鸡蛋的3/4,意大利干酪,地面预燕麦盐和胡椒的1/4。由所希望的尺寸的手,使球混合,并拧紧到形成。残疾人专用其余蛋汁,然后将燕麦片的其余部分。
- 3在锅加入油,煮两侧,直到他们是金黄色。
- 4即成每人2。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 63.6 | 39.3 | 13.6 |
esque me encantooooooo delicioso