三文鱼炸玉米饼

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
三文鱼炸玉米饼

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 250 克 鱼（鲑鱼）
  • 1/2 单位 柠檬
  • 1/4 杯 葱
  • 1/2 杯 香菜
  • 1/4 杯 酸奶油
  • 4 单位 全麦玉米饼
  • 1/8 单位 生菜
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    准备鲑鱼：将鲑鱼放入微波源，挤压柠檬，加入一半到鱼，季节与盐和胡椒
  2. 2
    用切碎的韭菜和cilantro.Cover用纸巾，在微波炉中煮熟，高功率7分钟或直到熟鲑鱼煮熟
  3. 3
    借助叉式三文鱼，储备
  4. 4
    准备酱：在容器中，将酸性霜，另一半的柠檬汁和盐和辣椒的其余的香菜。蛋白酶术
  5. 5
    准备炸玉米饼：用45秒的微波炉用纸巾覆盖的玉米饼
  6. 6
    关于每条玉米饼，将莴苣，三文鱼和酸性霜酱，弯曲和服务

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
593 45.6 38.8 28.7
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