茄子调味酱

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
茄子调味酱

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 单位 茄子
  • 1 杯 低脂牛奶
  • 1 你汤匙 粉(无粉)
  • 1 你汤匙 黄油
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 肉豆蔻
  • 1/2 杯 磨碎的奶酪PARM
  • 2 你汤匙
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    为了使白酱:在一个锅里,中火加热至融化的黄油温暖。加入面粉,煮,搅拌2分钟。从火上移开,逐渐加入热牛奶。回到加热和烹饪用中高温搅拌,直到沸腾变浓,加入盐和肉豆蔻口味。
  2. 2
    剥离茄子,切成非常薄,罗德拉斯不加盐宽松洒。
  3. 3
    罗德拉斯把盐渍蔬菜在漏勺,照顾他们是捉襟见肘,盖上板权衡。所以离开他们1小时扔掉所有的水。然后取出茄子并用布彻底擦干。
  4. 4
    在锅热油,炒茄子罗德拉斯。然后把它们吸水纸estile多余的油。
  5. 5
    在烘烤盘放下了一点白酱茄子层,然后又酱,茄子和酱陈仓。用磨碎的奶酪撒。
  6. 6
    烤箱预热15分钟,放入炖奶汁15分钟。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
409 61.1 14.9 15.1
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