意大利南瓜塞满了蔬菜

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
意大利南瓜塞满了蔬菜

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1 单位 夏南瓜
  • 1/2 杯 春天沙拉
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 杯 磨碎的奶酪PARM
  • 1 单位 鸡蛋
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    将意大利南瓜减半，借助勺子，镂空并保留填充物。
  2. 2
    将意大利南瓜浸入一个锅中的锅中，煮沸的水和少许盐3分钟，当你得到它们时，加入冷水以停止烹饪。饲养。
  3. 3
    煮沙拉准备好了。
  4. 4
    在一个碗里，打败鸡蛋。
  5. 5
    加入鸡蛋用鸡蛋填充南瓜和沙拉准备好。很容易。
  6. 6
    填充夏南瓜，在顶部添加磨碎的奶酪并烘烤直至焗烤。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
99 6.5 7.4 5.3
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5.0 4 comentarios


  • Súper rica y fácil de hacer

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