Quínoa汉堡包沙拉

要准备Quínoa：在漏勺中清洗奎奴亚藜，直到它停止泡沫，放入1杯奎奴亚藜1 1/2杯沸水，等待它沸腾并留下低温15分钟。

砍在立方体洋葱，大蒜，红萝卜和红辣椒上。

Sofreir蔬菜直到金色和盐，胡椒和牛至。拆下混合成分。

当Quínoa准备好时，排出它并通过冷水回来并加入锅中。

混合一切，关掉火。让稍死。

打败鸡蛋并纳入奎奴亚藜和蔬菜的混合物。

为了给予混合物的一致性，加入面包rallado直至达到所需的一致性。加入。在冰箱上预订几分钟即可提高一致性。

最后，用湿手，形成汉堡包和棕色它们，并在锅或烤箱中返回。

为伴奏排列的伴奏沙拉。