烤三文鱼用土豆泥(简单)
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 克 鱼(鲑鱼)
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 1/2 你汤匙 黄油
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 1 单位 柠檬
- 1/2 盒子 即时土豆泥
Instrucciones
5 pasos
- 1根据使用黄油的容器指示准备纯泥。
- 2在220℃下预热烘箱
- 3挤压柠檬汁。
- 4将鲑鱼牛排放入字体中,用盐和胡椒刷它们的油和季节。
- 5将鱼烘烤约25分钟或直至它煮熟。立即用泥浆并在鱼的顶部喷洒柠檬汁。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 11 | 30.6 | 20.9 |
Demasiado rica (aunque confieso que la hice con pure natural!)