西兰花，洋葱和花生

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
西兰花，洋葱和花生

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 单位 西兰花
  • 1/2 单位 葱
  • 25 克 花生
  • 1 捏 盐
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 单位 柠檬
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备你的成分：煮西兰花;洗涤并剥去洋葱。
  2. 2
    为了烹饪西兰花，在锅煮沸水中。准备将西兰花煮沸5分钟沸腾，菌株并放在冷水流下，以防止它煮熟。凉爽。
  3. 3
    将硬花甘蓝切成碎片并安排在碗中。
  4. 4
    切碎洋葱并将其与花生一起添加到西兰花。
  5. 5
    看到舒适的盐，油和柠檬。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
101 9 4.8 6.6
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