玉米饼(简单)
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 你汤匙 油
- 1 捏 冷冻sofrito
- 250 克 牛肉(地面)
- 1/2 茶匙 干牛至
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
- 1/2 茶匙 卡宴
- 1/4 单位 鸡(乳腺)
- 4 单位 黑橄榄
- 1 单位 鸡蛋
- 250 克 玉米面条冻结
- 1/2 你汤匙 砂糖
Instrucciones
8 pasos
- 1在煎锅中加热油并加入搅拌。在中等热量煮至洋葱是透明的。
- 2香料用牛至,盐,胡椒和辣椒。掺入肉并烹饪中火,直到肉略微棕色。
- 3加入1/2杯水并煮5分钟或直至肉体柔软
- 4与此同时,用盐在水中煮鸡肉。
- 5使鸡蛋硬化(在沸水中煮8分钟)。一旦准备好,让冷水流下冷却,剥离它们并将它们分成一半。
- 6在个人桶中分发肉松,橄榄,鸡蛋和鸡肉
- 7根据容器说明制备玉米膏。
- 8用玉米酱填充疼痛,撒上糖。在平均温度到棕色的烤箱中的热量。发热。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
409 | 4.6 | 38.8 | 25.2 |
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4.0
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