炒饭用虾
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/4 单位 西兰花
- 1/4 单位 辣椒
- 175 克 虾
- 1/2 你汤匙 姜
- 1 少量 葱
- 1 少量 酱油
- 3/4 杯 饭
- 1/4 茶匙 盐
- 2 你汤匙 油
Instrucciones
7 pasos
- 1准备米饭:在一个锅中,加入一半的油,扔米饭。帆直到它几乎是半透明的。然后通过每杯米加入1.5杯沸水,将盐味,轻轻搅拌,覆盖,烤面包机将其放热20分钟。结束时,关掉火等待约5分钟。
- 2同时,将Brocolis放入锅中,在中热量沸腾4分钟并储备。
- 3加热一个大锅,加入其余的一半油,辣椒粉切成一条小条,在一个单独的碗里书。
- 4在同一个平底锅中加入其余的油并等待它温暖,加入切碎的小块和油炸物20秒,加入米饭和炒5分钟或直到金。
- 5用辣椒和brocolis加入碗里的米饭。
- 6在同一个平底锅中增加了一点油并添加了虾。
- 7炒1分钟,加入酱油并煮沸。煮3分钟。加入蔬菜和米饭的混合物,切碎洋葱并加入它。左轮手枪立即发放。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 22.5 | 23.7 | 1.9 |
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