鲑鱼"chupe" 7米

17 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
鲑鱼"chupe" 7米

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

17 ingredientes
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  • 250 克 鱼（鲑鱼）
  • 117 克 巴斯马蒂大米
  • 50 克 洋葱
  • 2/3 单位 薤
  • 13 克 橄榄油
  • 20 克 杏仁
  • 13 克 开心果
  • 13 克 葡萄干
  • 10 克 南瓜子
  • 1/3 你汤匙 罂粟种子
  • 17 克 酸果蔓
  • 1/2 茶匙 盐
  • 1 单位 柠檬
  • 1 捏 黑芝麻
  • 2/3 你汤匙 黄油
  • 1/3 你汤匙 丹参
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    放入玻璃150克洋葱，2个青葱和20克的油。Chop 3秒/速7和Sofreir 8 min / 120°C /速度勺。
  2. 2
    加入60克层压杏仁，40克开心果，40克葡萄干，30克南瓜种子，1个CDA罂粟种子和50克克拉曼莓。Cook 5分钟/ 120°C /转动反向/ velepoon.book在碗中。
  3. 3
    在没有洗涤玻璃的情况下，将700克水，350克水稻，1 1/2 CDTA盐和20克油。7分钟7分钟/ varoma /逆Giro / Vel勺（如果你喜欢米饭更多熟食加入程序8分钟烹饪，让它在玻璃内休息10分钟。
  4. 4
    将米倒入一个来源，加入30克柠檬汁。保留螺母保留并与刮刀混合。用黑色Seesamo装饰。
  5. 5
    对于鲑鱼，用黄油，鼠尾草叶，盐和胡椒粉放入锅中，每侧3分钟。
  6. 6
    BárbaraLarraín。"chupe" 7。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
551 37.7 35.3 29.6
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