煎饼蛋糕"chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 333 克 鸡(乳腺)
- 6.67 克 油
- 2/3 茶匙 盐
- 67 克 生菜
- 100 克 胡萝卜
- 5 克 天然酸奶
- 133 克 速冻玉米DESG
- 2/3 单位 西红柿
- 1 单位 鳄梨
- 4 单位 煎饼准备
- 33 克 蛋黄酱
- 2/3 茶匙 芥末
Instrucciones
7 pasos
- 1准备:将鸡肉沿(你不应该有脂肪或神经),将胡萝卜切成碎片,番茄用少许盐和排水,研磨鳄梨和人群的味道,煮玉米。
- 2放入船舶1000克鸡,20克奇妙的油,1盐cdta,烹饪15分钟/ 120°C / vel spoon。崩溃4秒/经黄色旋转4.倒入碗中并期望它冷却并吸收肉汤或液体
- 3放入船舶1000克水,200克莴苣和冲2秒钟/ vel 4.圆顶的篮子,排水。碗
- 4将300克胡萝卜放入容器中,15克天然酸奶,1/3盐cdta和裤子5秒/ vel 5倒入碗中
- 5准备蛋糕,将1个煎饼放在圆形喷泉中,用蛋黄酱涂抹,飞半玉米,用另一块煎饼盖上盖上露粉,加入1个芥末和1 / 3Del鸡肉
- 6用另一个煎饼填充有一半的胡萝卜,添加另一个煎饼从蛋黄酱和1个芥末酱,盖上芥菜酱,盖上肉卷。覆盖薄煎饼,从蛋黄酱涂抹1个CDA并将番茄Torrejas放在番茄。继续搭配煎饼和蔬菜的序列,用煎饼和最后三分之一的鸡肉完成。塔帕饼配煎饼,用对齐的地面鳄梨装饰。立即服务。
- 7BárbaraLarraín。 "chupe" 7。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
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