在烤箱里的多汁火鸡和奎奴亚藜的细草药
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 杯 藜
- 1/4 杯 油
- 4 单位 火鸡(胸脯肉)
- 1/4 杯 香菜
- 1/4 杯 香菜
- 1 少量 罗勒
- 1/4 杯 薄荷
- 2 单位 柠檬
- 25 毫升 酱油
- 1.5 你汤匙 蜂蜜
Instrucciones
6 pasos
- 1要准备Quínoa:在漏勺中清洗奎奴亚藜,直到它停止泡沫,放入1杯奎奴亚藜1 1/2杯沸水,等待它沸腾并留下低温15分钟。
- 2训练腌料的所有成分(香菜,欧芹,罗勒,薄荷,柠檬汁,酱油,蜂蜜,油和2汤匙的每1土耳其托盘的水)在迷你角色或搅拌机中。
- 3然后,在烤箱的字体上,将乳房,腌制酱放入冰箱中约3小时。
- 4然后,将烤箱预热至180度,并将火鸡喷泉(用腌制酱)烘烤约30分钟并检查它是否煮熟(如果没有,请留下更多)。
- 5从烤箱中取出来源,你可以将乳房切成两半或完全用汤匙的果汁服务。
- 6Camila Cariaga.blog我的味道.Adapted。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
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