在烤箱里的多汁火鸡和奎奴亚藜的细草药

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
在烤箱里的多汁火鸡和奎奴亚藜的细草药

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 杯 藜
  • 1/4 杯 油
  • 4 单位 火鸡（胸脯肉）
  • 1/4 杯 香菜
  • 1/4 杯 香菜
  • 1 少量 罗勒
  • 1/4 杯 薄荷
  • 2 单位 柠檬
  • 25 毫升 酱油
  • 1.5 你汤匙 蜂蜜
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    要准备Quínoa：在漏勺中清洗奎奴亚藜，直到它停止泡沫，放入1杯奎奴亚藜1 1/2杯沸水，等待它沸腾并留下低温15分钟。
  2. 2
    训练腌料的所有成分（香菜，欧芹，罗勒，薄荷，柠檬汁，酱油，蜂蜜，油和2汤匙的每1土耳其托盘的水）在迷你角色或搅拌机中。
  3. 3
    然后，在烤箱的字体上，将乳房，腌制酱放入冰箱中约3小时。
  4. 4
    然后，将烤箱预热至180度，并将火鸡喷泉（用腌制酱）烘烤约30分钟并检查它是否煮熟（如果没有，请留下更多）。
  5. 5
    从烤箱中取出来源，你可以将乳房切成两半或完全用汤匙的果汁服务。
  6. 6
    Camila Cariaga.blog我的味道.Adapted。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
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