蔬菜fetuccini与pesto
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 2 单位 夏南瓜
- 150 克 樱桃番茄
- 1/4 杯 橄榄油
- 1/4 杯 完整的坚果
- 3/4 杯 罗勒
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 迷迭香
Instrucciones
5 pasos
- 1对于FeTuccini:我们削减了意大利南瓜的尖端,借助普通和当前的削皮器,我们通过它的所有侧面层压南瓜,而不达到做长条的种子,然后用刀切切割这些南瓜片,然后长,让他们更薄,我们预订。
- 2在一个煎锅中,橄榄油飞溅樱桃西红柿切成两半,用一点迷迭香和盐味。
- 3对于PESTO:在一个榨汁机中,将螺母和剩下的橄榄油放入液体,直到你有糊状物,用盐的味道,加入罗勒叶和½杯水的每个½杯坚果,我们再次液化一切直到混合物是均匀的。
- 4在一个平底锅里加热了南瓜的Fetuccini只是因为它们是柔软的,没有质地,让水宽松,所以关键是酱汁,我们将它们与Pesto混合在一起,在培育的西红柿顶上将它们混合在一起切碎,迷迭香和罗勒叶。
- 5他们也可以用其他酱汁使用它们,
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
145 | 10.8 | 5.7 | 10.8 |
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