通心粉沙拉蔬菜和茄子酱"thermomix"
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
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- 1 单位 茄子
- 1 牙 大蒜
- 1 你汤匙 盐
- 320 克 面食(螺旋)
- 20 克 橄榄油
- 1/2 杯 罗勒
- 1 单位 柠檬
- 1/4 茶匙 小茴香
- 200 克 樱桃番茄
- 300 克 西兰花
- 1/2 单位 洋葱
- 1 杯 速冻玉米DESG
- 120 克 巴马干酪
Instrucciones
9
pasos
- 1将烤箱预热至200℃油脂与油烘烤,待用。挤柠檬汁。煮西兰花嚼劲。按照指示在包装上准备玉米。樱桃西红柿切成两半。将洋葱爆香,直到咖啡。
- 2茄子洗净并切成两半纵向。让中间有小孔,插入蒜瓣。放置茄子半部到准备好的托盘。
- 3烘烤在200 15分钟℃,德拉斯背部和烘烤15分钟。从烘箱中,盖用铝箔茄子除去出汗,放凉30分钟。
- 4同时,放入容器1200毫升水和时间表10分钟/ 100℃/ 1速的。
- 5添加面食和盐。将烧杯置于Varoma(没有顶部(内部)轮)在适当位置以防止沸水从开口溢出并设定时间由分组/ 100℃/旋转/速度1.排放在Varoma容器面食放在一个指示碗和储备的蒸煮液。冷下运行的冷水停止烹饪,倒入碗中粘贴。
- 6用勺子舀烤茄子和大蒜并预留的两个半部的肉。
- 7放在玻璃茄子纸浆和烤大蒜,油,罗勒,果汁挤压柠檬,小茴香,在刮铲将100ml蒸煮液和盐和压碎30秒/速度5.的C,成分向下进入叶片和粉碎1分钟/速度10.倒入一个碗,并保留服务。
- 8放入碗比赛樱桃西红柿的一半,西兰花,玉米,炸洋葱和意大利干酪。
- 9酱茄子即成。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
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