通心粉沙拉蔬菜和茄子酱"thermomix"

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
通心粉沙拉蔬菜和茄子酱"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 单位 茄子
  • 1 牙 大蒜
  • 1 你汤匙
  • 320 克 面食(螺旋)
  • 20 克 橄榄油
  • 1/2 杯 罗勒
  • 1 单位 柠檬
  • 1/4 茶匙 小茴香
  • 200 克 樱桃番茄
  • 300 克 西兰花
  • 1/2 单位 洋葱
  • 1 杯 速冻玉米DESG
  • 120 克 巴马干酪
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    将烤箱预热至200℃油脂与油烘烤,待用。挤柠檬汁。煮西兰花嚼劲。按照指示在包装上准备玉米。樱桃西红柿切成两半。将洋葱爆香,直到咖啡。
  2. 2
    茄子洗净并切成两半纵向。让中间有小孔,插入蒜瓣。放置茄子半部到准备好的托盘。
  3. 3
    烘烤在200 15分钟℃,德拉斯背部和烘烤15分钟。从烘箱中,盖用铝箔茄子除去出汗,放凉30分钟。
  4. 4
    同时,放入容器1200毫升水和时间表10分钟/ 100℃/ 1速的。
  5. 5
    添加面食和盐。将烧杯置于Varoma(没有顶部(内部)轮)在适当位置以防止沸水从开口溢出并设定时间由分组/ 100℃/旋转/速度1.排放在Varoma容器面食放在一个指示碗和储备的蒸煮液。冷下运行的冷水停止烹饪,倒入碗中粘贴。
  6. 6
    用勺子舀烤茄子和大蒜并预留的两个半部的肉。
  7. 7
    放在玻璃茄子纸浆和烤大蒜,油,罗勒,果汁挤压柠檬,小茴香,在刮铲将100ml蒸煮液和盐和压碎30秒/速度5.的C,成分向下进入叶片和粉碎1分钟/速度10.倒入一个碗,并保留服务。
  8. 8
    放入碗比赛樱桃西红柿的一半,西兰花,玉米,炸洋葱和意大利干酪。
  9. 9
    酱茄子即成。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 38.9 12.2 7
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