素食Carbonada。

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
素食Carbonada。

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 单位 洋葱
  • 1/2 单位 土豆
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 100 克 南瓜
  • 1/2 杯 速冻玉米DESG
  • 1/2 杯 犹太
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/4 杯 饭
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1/4 茶匙 小茴香
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 捏 胡椒
  • 1/4 杯 香菜
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    在橄榄油射流中啃所有小，炒菜和大蒜，加入土豆，胡萝卜和南瓜，盖上沸水，直到它覆盖一切，加入盐和草药。
  2. 2
    留下10分钟，现在加入其他成分，包括米饭，将更多的沸水味道味道，取决于你是否需要更多液体或厚，检查盐，胡椒和草药，并留在低温下覆盖20分钟。
  3. 3
    在服用前3分钟，放鸡蛋，没有移动，使它们保持“偷猎”，服务，香菜凉爽上方并准备好！
  4. 4
    Connie Achurra.Adapted。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 29.5 10.2 5.2
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